羨의 공간

녹색] 흑미가 여성 갱년기 완화에 도움 -28 17:32 앵커 검은색의 흑미를 흰쌀과 섞어 드시는 분들 많으실 텐데요, 이 흑미가 건강에 좋다는 사실이 임상시험을 통해 입증됐습니다. 여성들이 갱년기 증상을 완화해주고 골다공증 예방이나 비만 예방에도 효과가 좋다고 합니다. 김학무 기자의..

하루 10분 하체운동, 건강수명 5년 늘어난다 [오늘의 세상] 1년간 지속땐 근력 20% 늘어 근육과 함께 인식 기능도 향상… 치매 직전 노인들 4년간 해보니 절반이 정상 인지 능력 되찾아 도쿄도(都)가 장년층과 고령자의 건강한 노년을 위해 세운 도쿄 건강장수의료센터·연구소. 이곳 건강증..

로봇 수술 사망률 1% 미만으로… 방광 적출않는 새 치료법도 [토요기획]베스트닥터 <8> 방광암 정병창 삼성서울병원 비뇨의학과 교수(오른쪽)가 방광암 환자를 로봇으로 수술하고 있다. 특히 방광을 적출하는 수술은 난도가 높아 적게는 2시간에서 많게는 8시간까지 소요된다. 삼성서..

독한 무좀균, 3주 이상 연고 발라야 완전히 사라져요” 여름철 심해지는 무좀에 대처하기 교환학생 프로그램에 참여한 뒤 한 달여간 유럽여행을 마치고 한국에 돌아온 A 씨(22·여)는 최근 발이 계속 간지러워 병원을 찾았다가 무좀 진단을 받았다. 한때 A 씨의 아버지가 무좀에 걸렸을 때..

"짜게 먹으면 장내 유산균 죽는다" 염증 유발하는 면역세포도 활성화 염분을 많이 섭취하면 몸속 이로운 장내 세균까지 죽일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 음식을 짜게 먹는 습관은 고혈압이나 위암 유발 요인으로 알려져 있다. 그런데 최근 이 외에도 과도한 염분 섭취가 몸 속의 이로운..

국선도와 참건강 4/어깨 건강에 도움이 되는 국선도 기체조 목 주변의 근육과 관련이 깊은 어깨 건강에 도움이 되는 국선도 동작을 소개한다. 일반적으로 어깨와 관련한 건강질환을 이야기할 때 흔히들 오십견만을 생각하기가 쉽다. 어깨는 밭 등에서 무리한 신체 노동을 하고 나서도 주..

근육이 연금보다 강하다, 일본 노인들 매일 '헛둘헛둘' [오늘의 세상] 인구 10명중 3명이 65세 넘어… 건강 특명 '근육을 키워라' 근육 70% 차지하는 하체에 집중, 구청·요양원서 꾸준히 운동시켜 낙상사고·우울감 줄어 들고 고혈압·당뇨 등 만성질환 완화 '근육 잔고' '근육 저금' 용어 유..

젊을 때 발병하고 공격적인’ 한국 여성 유방암 특징 찾아낸 국내 연구팀 SNS 공유 및 댓글 SNS 클릭 수0 페이스북 트위터 카카오스토리 SNS 공유 더보기구글플러스 핀터레스트URL 복사SNS 공유 더보기 닫기 유방암 이미지 젊은 나이에 발병하고, 암의 진행 속도가 빠른 한국 여성 유방암의 특..

대한고혈압학회는 18일 춘계학술대회를 열고 5년 만에 새로운 고혈압 진료지침을 공개했다. 결론은 정상 혈압(120/80mmHg)과 고혈압(140/90mmHg)의 현행 기준 유지였다. 지난해 미국에서 고혈압 기준을 130/80mmHg로 낮췄지만 우리는 임상적 자료가 충분치 않고 사회적 비용이 급증한다는 이유로 바..

고혈압·당뇨 걱정되면 식초와 친해지라 [중앙일보] 입력 2018.05.05 15:00 수정 2018.05.05 15:57 ━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(22) 나이가 들면 섭취에너지가 증가하여 고혈압과 당뇨병 발병 위험이 높아진다. [사진 shutterstoc] 나이가 들면 고혈압과 당뇨병 발병 위험이 커집니다. 에너..