羨의 공간

[스마트 리빙] 모기기피제 그을린 피부에 쓰지 마세요 모기기피제 부작용 발진 스마트리빙 앞으로 기온이 더 오르고 습해지면 모기도 많아질 텐데요. 벌레의 접근을 막으려고 모기 기피제를 사용할 때는 주의사항을 숙지하시기 바랍니다. 몸에 뿌리거나 로션처럼 바르는 제품부터 간편하..

[스마트 리빙] 흰머리 염색 얼마나 자주 해야 할까? 나이 들면서 갈수록 늘어가는 흰머리. 흰머리를 감추려고 주기적으로 염색하는 분도 많은데요. 두피와 모발 건강을 위해서 너무 자주 염색을 하지 않는 게 좋습니다. 화학 성분이 적고 알레르기 유발 물질이 거의 없다는 염색약도 많이 ..

[스마트 리빙] 가벼운 상처, 소독약 필요없어요 절기상 여름이 시작된다는 입하도 지나고 기온이 오르면서 이제 슬슬 샌들을 꺼내 신으실 텐데요. 발이 드러나는 신발을 신다 보면 피부가 쓸려 상처가 나기 쉽죠. 이때 상처 부위를 함부로 소독했다가는 오히려 잘 낫지 않을 수 있습니다. ..

스마트 리빙] 함께 바르면 안 되는 화장품 있다? 화장품 성분 피부 스마트리빙 평소 화장품을 몇 개나 바르시나요? 여러 가지 성분의 화장품을 한꺼번에 발랐다가 오히려 피부 건강을 해칠 수 있습니다. 화장품 성분도 상극이 있는데요. 콜라겐이 함유돼 피부 탄력을 높여주는 크림은 비..

운동이 보약?…공복에 ○○○ 나오면 당뇨병 위험 37% ‘뚝’ 세브란스병원 이용호 교수팀 등 8703명 분석 간헐적 단식·저탄수화물 식이 등 연관성 확인 당뇨병이 없는 건강한 일반인이 공복 때 케톤체가 섞인 소변인 케톤뇨가 나오면 당뇨병에 걸릴 위험이 37% 낮은 것으로 나타났다. 세브..

옻·참죽·음나무·두릅 순…4말 5초에 즐기는 궁극의 산나물 해마다 4월 말~5월 초를 기다린다. 고기와 바꾸지 않을, 맛있는 햇순(筍) 나물이 나오는 때다. 1 옻 순, 2 참죽 순(가죽나물), 3 음나무(개두릅) 순, 4 두릅 순. 이름하여 ‘봄나물 4순(筍)’이다. 봄철 20~30일만 맛볼 수 있는 별미 ..

보통 35세 이후 노화 시작…운동 좋지만 욕심 버려야 건강해진다 [양종구 기자의 100세 시대 건강법] 최근 권영후 미국 텍사스여자대학교 교수(57·운동과학)를 만났다. 동아일보 2015년 1월24일자 ‘토요일에 만난 사람’으로 썼던 인물이다. 당시 ‘골프황제’ 타이거 우즈의 새 코치 크리..

스마트폰 보다가 목 뻐근할 때… ‘턱 뒤로 당기기’ 해보세요 [100세 건강을 위한 게으른 스트레칭] 퇴근 후, 하교 후 집에 들어가면 누구나 일단 소파나 침대에 눕기 마련이다. 한번 누우면 도통 일어나기가 쉽지 않다. 이럴 때도 간단하게 스트레칭을 한다면 목과 어깨, 허리, 무릎 질환 ..