羨의 공간

[베스트 닥터의 베스트 건강법] < 14> 김순배 서울아산병원 신장내과 교수 김순배 서울아산병원 신장내과 교수는 “하루도 운동을 안 하면 몸이 쑤신다”고 할 정도로 운동을 많이 한다. 김 교수는 “방광암을 극복한 것도 어쩌면 평소에 운동을 많이 했기 때문일지도 모른다”고 말..

항공기 내부가 사막보다 건조하다면 믿으시겠습니까? 사막의 평균 습도는 약 15~30% 정도라고 합니다. 반면 항공기는 습도가 10~20%정도로 낮게 유지됩니다. 고도가 높아지면 습도는 일반적으로 낮아지기 마련입니다. 특히 항공기는 객실 내 공기를 순환시키면서 움직입니다. 차가운 바깥 ..

'약 없는' 슈퍼박테리아 감염자 벌써 1만명 돌파 The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器翻译结果可能存在错误。 原文の著作権は原著著作者にあり、機械翻訳の結果にエラーが含まれることがあります。 Hak c..

더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(10) 현대인들은 스마트폰, TV, 컴퓨터 등 책상에 앉아있는 시간이 많아지면서 거북목이나 둥근 어깨 등 좋지 않은 자세가 많이 나타나고 있다. 이런 나쁜 자세로 인하여 만성적인 두통이나 어깨통증 또는 뒷목의 뻐근함 등이 생긴다. 대부분의 사람은 이..

얼굴 살이 제일 먼저 빠지는 이유는?URL 복사 다이어트를 하면 부위에 따라 살 빠지는 속도가 다르죠. 가장 먼저 살이 빠지는 곳은 얼굴인데요. 지방이 상대적으로 적지만, 지방 분해 효소는 많기 때문이라고 합니다. 얼굴 다음으로는 가슴살이 빨리 빠지는데, 혈관이 많고 혈액 순환이 잘 ..

저녁부터 16시간 굶으면, 정크물질 분해돼 살 빠져 성인 3명 중 1명이 비만, 즉 체질량지수(BMI) 25 이상이다. 뱃살 줄이는 방법으로 가끔 굶는 소위 ‘간헐적 단식’이 유행이다. 덜 먹으니 체중 주는 건 당연하다. 하지만 단식 진수는 다른 데 있다. 바로 디톡스다. 굶으면 몸에 쌓인 독소가 ..

개인집에 살며 식사-취미는 함께… 독거 외로움 [‘스마트 시니어’ 시대] <4> 요양원을 거부한 노인들 스웨덴 스톡홀름에 있는 시니어 코하우징 ‘둔데르바켄’ 공용 라운지에서 주민들이 피카(FIKA·커피타임)를 갖고 있다. 둔데르바켄 제공 6월 13일 스웨덴 스톡홀롬 둔데르바켄의 ..

스마트 리빙] 집안 반려식물 때문에 알레르기 비염 악화? 미세먼지 제거 효과가 있다고 알려지면서 반려식물을 키우는 가정이 늘었는데요. 천식이나 알레르기성 비염 등 만성 호흡기 질환자는 화분을 둘 때 주의해야 한다고 합니다. 식물은 오염된 공기를 걸러주기도 하지만, 증산 작용..

여름 휴가철에 캠핑 떠나시는 분 많죠? 캠핑 가서 고기를 구워두실 계획이라면 아이스박스를 꼭 챙기셔야겠습니다. 여름철 차량의 트렁크 온도는 평균 43도라는데요. 한국소비자원의 실험 결과, 트렁크에 가공하지 않는 육류를 보관하면 평균 4시간이 지나면서부터 균이 증식하는 것으로..

[오늘도 다이어트] 하루 한 잔 마시면 살 빠진다는 '방탄커피'의 정체 최근 다이어트의 한 방법으로 주목받고 있는 '방탄커피'를 아시나요. '방탄소년단'과 관계된 건 아니고요, '총알도 막을 수 있을 만큼 강한 에너지와 집중력을 얻을 수 있다'는 의미로 붙은 이름입니다. 마시기만 하면 ..