羨의 공간

녹내장 발병원인 규명… 새 치료법 찾아 기초과학硏 고규영 단장팀 안압 조절 신호전달체계 해석… 특수단백질 주사 안압 낮추기 성공 3대 실명 질환 중 하나로 꼽히는 녹내장을 근본적으로 치료할 수 있는 길을 국내 연구진이 제시했다. 녹내장은 차츰 시야가 좁아지는 병으로 안압(眼..

더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(6) 우리 몸의 주인은 머리? 몸통? 우리 몸의 주인공은 무엇일까요? 신체의 모든 부위가 다 중요하겠지만, 그중에서도 특히 중요한 부위를 묻는 말입니다. 얼마 전 창원에서 튼튼마디한의원을 운영하는 황동국 원장과 이 문제에 대한 이야기를 나눈 적..

2주 만에 허리 둘레 20cm 줄일 수 있다는 화제의 운동 2주 만에 허리둘레를 20㎝ 줄일 수 있다는 일명 ‘와인 오프너’ 운동법이 관심을 모으고 있다. ‘와인오프너’ 운동은 최근 일본 후지TV 방송 프로그램 ‘인생의 정답 TV(人生の正解 TV)’에서 운동 방법과 성공 사례를 소개하며 알려졌..

[ESC]묵은쌀로 맛있는 밥 짓는 법 맛있게 지은 밥은 반찬이 따로 필요 없다. 박미향 기자 Q 햅쌀이 나오려면 좀 더 있어야 하죠. 오래 묵혀두었던 쌀은 냄새가 나요. 그냥 버리기에는 아까운데 활용할 수 있는 방법이 없을까요? A 먼저 쌀을 제대로 보관하는 법부터 알려드릴게요. 햇빛에 노..

'이 것' 많이 먹으면 '대장암' 위험 낮아진다 [출처: 중앙일보] '이 것' 많이 먹으면 '대장암' 위험 낮아진다 [출처: 중앙일보] '이 것' 많이 먹으면 '대장암' 위험 낮아진다 대장암의 패턴이 바뀌고 있다. 종전에는 항문과 가까운 대장 끝부분(직장)에 암이 잘 생겼다. 하지만 요즘은 소장과 ..

1) 苦瓜(고과) ① 가을 이후에 채취하여 썰어서 말리거나 신선한 것을 그대로 쓴다. ② 성분: 과실에는 β-sitosterol-β-d-glucoside와 5,25-stigmastadien-3β-ol-β-d-glucoside의 等分子混合物(등분자혼합물)인 karantin을 함유하고 또 5-hydroxy tryptamine 및 다종의 아미노산 가 들어 있다. ③ 약효: 淸暑滌熱(..

기름진 고기나 명란 좋아한다면…‘이 병’ 조심하세요 당뇨·고혈압·고지혈증을 앓는 중년 여성에게 이유 없이 가슴이 답답하고 두근거리는 증상이 이어지면 심장질환을 의심해야 한다. 최승식 기자 기름진 육류나 명란과 같은 알 종류를 즐겨 먹고 운동은 거의 하지 않는다면 ‘이 ..

다이어트에 좋은 발사믹식초 음식과 영양 발사믹식초 미인의 대명사인 클레오파트라는 진주를 녹인 식초를 먹고 미모를 유지했다고 한다. 트로이전쟁은 스파르타 왕비 헬레나의 미모 때문에 일어난 것이라고 전해지는데, 헬레나 역시 피부 미용을 위해 식초 목욕을 즐겼다고 한다. 역사..

건강한 가족] 고혈압·고지혈증 막는 식단? 불포화지방산 듬뿍 넣으시죠 아보카도오일 건강학 최근 몇 년 새 메뉴판의 스타가 된 과일이 있다. 침샘을 자극하는 달콤함 대신 버터 맛을 내는 이 과일은 아보카도다. 이 독특한 과일은 각종 영양소의 보고(寶庫)로 더욱 인기를 끈다. 비타민 ..