羨의 공간

​프로바이오틱스 제품 종류메타바이옴 일반 유산균유산균, 효모균, 포자균, 고초균, 사균체 등다양한 유익균이 배합되어 있는 제품유산균만 들어 있는 단일균 제품​​지금까지는 유산균 제품이 대부분이었으나 최근엔 유산균 외 다른 유익균들도 함께 배합한 메타바이옴 제품이 나오기 시작하면서 프로바이오틱스 시장이 유산균에서 메타균으로 바뀌고 있는데 ​유산균과 그 외 유익균, 사균체까지 함께 배합된‘메타바이옴’은 비타민C,D등 몇가지 비타민만 따로 먹을거냐A,B,C,D,E,K, 미네랄등이 함께 있는 멀티비타민을 먹을거냐와 같은 개념이라 보면 되겠습니다.​편식하게 되면 결핍된 영양소로 인해 정상대사가 안되듯, 장내 수없이 많은 유익균들 중에서 유산균만 섭취하게 되면 마찬가지 결과가 나오겠죠.​게다가 각각의 유익균은 모두..

포스트바이오틱스를 고를 때는1. 기능성 포스트바이오틱스 포스트바이오틱스를 고를 땐 자체 기능성 여부를 확인해야 하며 제품박스 뒷면에 [Lactobacillus rhamnosus IDCC3201 열처리배양건조물] “면역과민반응에 의한 개선에 도움을 줄 수 있음” 이란 기능성을  체크하는 것이 좋습니다. 2. 대사산물+사균체 함량(WCS) 반드시 사균체는 100억셀 이상, 대사산물은 48mg이상인지 확인하고 제품을 골라야 합니다.  3. 틴달공법유산균은 제조 시 투입을 하는 순간부터 감소하기 시작해서 운송 환경 차이에 따라 감소 폭이 크게 변합니다. 또한 장까지 이동하면서 위산, 담즙 등으로 인해 장에 도달하기도 전에 균이 파괴되는데 이를 방지하기 위해서는 4,000%이상 고농축이 필요하고, 이 공법을 틴달..

뛰는 것도 아니고 걷는 것도 아닌데 운동이 된다고?[아무튼, 주말]달리기의 새 유행'슬로 조깅'을 아십니까       최근 ‘달리는 것도 아니고 안 달리는 것도 아닌 달리기’가 인기다. “세금은 올리지만 증세는 아니다” “따귀는 때렸지만 뺨은 때리지 않았다” 같은 소리냐고? 들어는 봤나, 달팽이 조깅. 느리게 달리는 게 운동이 되나 싶은데 “30kg 감량했다” “땀이 나는데 무릎은 편안하다” 등 효과를 봤다는 간증이 넘친다.전력 질주나 42.195㎞ 마라톤을 목표로 하는 러닝은 옛말이다. 몸에 무리가 가지 않으면서도 실익은 톡톡히 볼 수 있는 천천히 뛰기가 주목받고 있다. 중장년부터 노년층, 심지어 ‘러닝 크루’로 한강변을 누비던 젊은 층도 슬로 조깅(slow jogging)에 푹 빠졌다는데.일본 '슬로..